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Libros sobre Mindfulness que te ayudarán

Libros sobre Mindfulness que te ayudarán Ya hace algunas semanas que me decidí a acercarte el Mindfulness hasta ti. Esa herramienta que te permite ser consciente de donde estás, qué haces, qué buscas,

GM
25 de abril de 2021
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Todo sobre la nutrición funcional

Todo sobre la nutrición funcional Si algo describe el método que utilizo con mis pacientes es el de Nutrición Funcional. ¿Pero sabes realmente qué significan estas dos palabras? ¿Eres consciente de lo

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19 de abril de 2021
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Consejos para bajar los niveles de cortisol

Consejos para bajar los niveles de cortisol ¿Sabes qué es el cortisol? ¿Sabes que su exceso en nuestro cuerpo aumenta nuestra presión arterial? De hecho, esto es algo que le ocurre a muchas personas y

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13 de abril de 2021
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Mindful eating o alimentación consciente

Mindful eating o alimentación consciente El Mindfulness es vivir de manera consciente tu vida. Es no dejar que tu mente viva entre el pasado y el presente: es enseñarle a estar aquí y ahora. Ya te hab

GM
4 de abril de 2021
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