¿Qué es la evaluación nutricional y hormonal?

Si has echado un vistazo a mi página web, seguramente te habrás encontrado con las siguientes palabras: evaluación nutricional y hormonal. Esta es uno de los aspectos que, juntas, revisamos en nuestra primera sesión. A partir de entonces, empezará el cambio y tu vida dará un giro de 180 grados. ¿Pero qué es realmente una evaluación nutricional y hormonal? ¿Cómo puede ayudarte y qué me permite conocer como profesional? En este post, te ofrezco toda la información relacionada con este “trámite” que, sin duda, nos ayudará a que tu cambio sea mucho más eficaz y personalizado. ¡Vamos a descubrirlo!

Evaluación nutricional: el concepto

La evaluación nutricional es un estudio que se realiza a una persona y que nos permite conocer “información actualizada, de alta calidad y basada en la evidencia” relacionada con el sector nutricional. De esta forma, podremos planificar, estudiar y evaluar tus objetivos nutricionales durante un largo periodo de tiempo. Además, nos ayudará a conocer mejor tu cuerpo, tus necesidades y cualquier tipo de problema que pueda ocasionarse.

Así, el estudio nutricional puede definirse como “el resultado entre el aporte nutricional que recibe y sus demandas nutritivas, debiendo permitir la utilización de nutrientes mantener las reservas y compensar las pérdidas”. Para llevar a cabo un estudio o evaluación nutricional en una persona, es importante contar con una serie de métodos o medidas. A continuación, te detallo algunos de ellos.

• Conocer la ingestión de nutrientes de la persona.
• Determinar tu estructura y composición corporal.
• Evaluación bioquímica del estado nutricional de la persona.
• Evaluación clínica.

Evaluación hormonal: el concepto

Otro de los elementos esenciales para que tu camino hacia una vida más saludable sea eficaz es la evaluación hormonal de la persona en concreto. ¿Pero qué significa esto? Una evaluación hormonal consiste en conocer los niveles de hormonas de una persona determinada, aspecto crucial para que el resto del trabajo sea eficaz. En el caso de las mujeres, por ejemplo, algunas de las hormonas que suelen estudiarse son FSH, LH, Estradiol, Progesterona…

Conocer los niveles de hormonas de una persona puede ser importante, ya que estas sí pueden afectar, entre otras cosas, a su peso. Por ejemplo, existen hormonas que influyen directamente en el peso, ya que sus excesos o deficiencias pueden provocar obesidad.

¿Ya eres más consciente de la importancia de una correcta evaluación nutricional y hormonal? Soy Gema Martorell y quiero ayudarte a cambiar tu vida. Pide tu cita, cuéntame y, juntas, llegaremos muy lejos. ¿A qué estás esperando? ¡Vamos!