¿Sabes que la meditación es beneficiosa para tu sistema nervioso? Quizá todavía no lo sabes, pero meditar tiene muchos más beneficios que el relajarnos y encontrar la paz dentro del caos de la vida di
Mindfulness: un pequeño acercamiento
Mindfulness: un pequeño acercamiento Seguro que alguna vez has escuchado el término Mindfulness. Algunos lo relacionan con el yoga, otros con la meditación, lo espiritual o el conocerte por dentro. En